tellyou1 님의 블로그

바나나와 깻잎을 갈아 먹으면 왜 뱃살이 빠질까요? 바나나 + 깻잎 스무디

바나나와 깻잎을 함께 갈아 먹으면 직접적으로 뱃살이 빠진다기보다는, 체중 감량과 관련된 간접적인 도움을 줄 수 있어요. 왜 그런지 하나씩 살펴볼게요:🍌 바나나식이섬유 풍부: 포만감을 주고 장운동을 도와줍니다.천연 당분: 혈당을 천천히 올려 급격한 당 욕구를 줄여줍니다.칼륨 풍부: 나트륨 배출을 도와 부기 제거에 효과 있어요.🌿 깻잎항산화 성분 풍부: 베타카로틴, 루테올린 등 → 염증 완화 & 지방 축적 억제에 도움.식이섬유 + 해독작용: 장 건강 개선, 독소 배출 → 체내 대사 활성화에 좋아요.지방 분해 효소 활성화 가능성: 일부 연구에 따르면 깻잎의 루테올린이 지방 대사를 돕는 효과가 있을 수 있다고 해요.🧃 둘을 함께 먹을 때 기대할 수 있는 효과:포만감↑ → 군것질이나 과식 감소장 건강 개선 ..

감초는 한방에서 오랫동안 사용된 약초로, 피부에 매우 유익한 성분 중 하나예요. 아래에 감초의 주요 효능과 감초 추출물을 활용한 얼굴 팩 만드는 방법을 정리해드릴게요.✅ 감초의 효능 (피부 중심)피부 진정 작용감초에 들어 있는 글리시리진(Glycyrrhizin) 성분은 염증을 줄여주고 민감한 피부를 진정시키는 데 효과적입니다.미백 효과감초에는 **리퀴리틴(Liquiritin)**이라는 성분이 있어 멜라닌 생성을 억제하고 기미나 잡티 완화에 도움을 줍니다.항산화 작용감초에는 플라보노이드 성분이 있어 노화 방지와 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다.여드름 개선항균 및 항염 작용 덕분에 여드름 피부에도 유익하고, 트러블 진정에 도움이 됩니다.🧖 감초 추출물로 얼굴 팩 만드는 법1) 감초 가루 팩 (간편형)재료:..

"2.4G WIFI Only"라는 문구는 이 도어벨(초인종)이 2.4GHz 주파수 대역의 와이파이만 지원한다는 뜻이에요.설명:와이파이(Wi-Fi)는 보통 두 가지 주파수 대역을 사용합니다:2.4GHz (2.4G): 전파 도달 범위가 넓고 장애물(벽 등)에 강하지만, 속도는 상대적으로 느림.5GHz (5G): 속도는 빠르지만 전파 도달 범위가 좁고 장애물에 약함."2.4G WIFI Only"라는 것은 이 도어벨이 5GHz 와이파이에는 연결되지 않고, 2.4GHz 와이파이에만 연결 가능하다는 뜻이에요.설치 시 주의할 점:사용하는 공유기(Wi-Fi Router)가 2.4GHz 대역을 지원하는지 확인하세요. 대부분의 공유기는 2.4GHz와 5GHz를 둘 다 지원하지만, 일부는 자동으로 5GHz에 연결되기도 해서..

노인 여성분들에게 젊어 보이고 세련되면서도 관리가 쉬운 헤어스타일은 많아요. 중요한 건 얼굴형, 모발 상태, 그리고 개인의 스타일이에요. 아래에 젊어 보이는 대표적인 스타일들과 그 특징을 정리해드릴게요:✨나이든 여성을 위한 젊어 보이는 헤어스타일1. 숏 보브 (Short Bob)턱선 정도 길이로 잘라낸 보브 컷은 얼굴을 또렷하게 보여줘요.앞머리를 살짝 넣거나, 옆 가르마를 주면 더욱 세련돼 보여요.볼륨을 살리면 얼굴이 더 작아 보여서 어려 보이는 효과가 있어요.2. 레이어드 숏컷여러 겹의 층을 내서 머리에 움직임과 볼륨을 주는 스타일.관리도 편하고, 목선이 드러나서 산뜻하고 활동적인 이미지를 줘요.뒷머리를 짧게, 옆머리를 살짝 길게 두는 것도 좋아요.3. 픽시컷 (Pixie Cut)아주 짧고 깔끔한 스타..

사람들이 입는 옷이 그들의 생각, 행동, 감정에 어떤 영향을 미치는지를 다루는 분야를 **"의복 인지(enclothed cognition)"**라고 불러요. 이건 단순히 "옷이 날개다"를 과학적으로 설명하려는 심리학적 개념이죠.다음은 그 핵심적인 내용들을 정리해볼게요:🧠 1. 옷이 생각과 인지 능력에 미치는 영향실험 예시: 실험 참가자들에게 실험복(lab coat)을 입혀서 집중력 테스트를 했더니, 그냥 평상복을 입은 사람보다 집중력과 인지 능력이 높아졌어요.중요한 건 입는 옷에 대한 의미 부여였어요. 같은 흰 옷이라도 “화가의 옷”이라고 설명하면 효과가 없고, “과학자의 실험복”이라고 설명할 때만 효과가 있었어요.의미 있는 옷을 입으면, 그 옷에 부여된 상징적인 특성이 실제 사고방식에 영향을 줍니다...

저당 발효청 레시피 (설탕 없이, 자연 발효)이건 ‘효소청’ 방식이라,☀️ 설탕의 방부 효과 대신 발효균(유산균, 효모)과 냉장 보관을 이용해짧은 기간 내에 섭취하는 저당 청이에요.📦 준비 재료 (기본 비율: 매실 1kg 기준)재료용량생매실1kg프락토올리고당 또는 알룰로스300~500ml (기호에 따라)소금1/2 티스푼 (곰팡이 방지용)식초 (발효 조절용, 선택)1~2 큰술유산균 (옵션, 액상 또는 분말)1회분유리병 (소독된 것)2~3리터 크기🧼 1. 매실 준비깨끗이 씻고, 2~3시간 물에 담가 떫은맛 제거물기 완전 제거꼭지는 제거하고, 반으로 갈라 씨를 제거해도 좋음🍶 2. 혼합물 만들기매실과 프락토올리고당 또는 알룰로스를 섞어요(단맛은 줄지만 유산균 발효에 좋음)소금 약간과 식초 소량을 넣으면 ..

저당 매실청 레시피 (설탕 절반 대체 버전)📦 준비 재료 (기본 비율: 매실 1kg 기준)재료양생매실1kg설탕500g (50%)에리스리톨400~500g (50%)유리병 (살균된 것)2~3리터 크기소독용 소주 (선택)약간 (병 내부 소독용)🧼 1. 매실 준비깨끗이 씻은 매실을 흐르는 물에 담가 2~3시간 정도 담가두세요→ 떫은맛 제거물기를 완전히 제거 (수분이 남으면 곰팡이 생길 수 있어요)꼭지(꼭다리)는 이쑤시개로 제거🍯 2. 설탕과 감미료 섞기설탕 500g + 에리스리톨 500g을 미리 섞어주세요.(알룰로스를 쓴다면 설탕 500g + 알룰로스 500g도 가능)🫙 3. 병에 담기소독한 유리병에 매실과 감미료를 층층이 번갈아 가며 넣습니다.(매실 → 감미료 → 매실 → 감미료 순으로)맨 위에 감미료..

도널드 트럼프 대통령 은 4월 2일에 200개국 이상에 대한 "할인된 상호 관세"를 도입했습니다. 대부분 국가는 10%의 기본 관세율을 받지만, 더 많은 관세를 받는 국가의 경우, 그는 "통화 조작 및 무역 장벽을 포함한 미국에 부과되는 관세"로 표시된 세율을 절반으로 줄여서 세율을 계산했습니다.관세의 타임라인과 현재 상황을 확인하세요 : 도널드 트럼프의 무역 전쟁의 진화를 추적하세요미국 무역대표부(USTR)는 각 국가의 상호 관세를 계산하는 데 사용된 수학 공식과 함께 계산 개요를 웹사이트에 게시했습니다 . 공식의 세부 내용은 다음과 같습니다. Reciprocal Tariff CalculationsExecutive Summary Reciprocal tariffs are calculated as the ..

아마존 (AMZN) 주가는 지난 2개월 동안 폭락했습니다. 투자자들이 도널드 트럼프 대통령의 새로운 관세가 회사의 핵심 소매 사업에 미칠 수 있는 잠재적 영향을 측정하는 가운데입니다. 그럼에도 불구하고 유명 투자자 캐시 우드는 AMZN의 빠른 회복에 계속 베팅하고 있습니다. 지난주, Ark Invest의 설립자이자 최고경영자는 전자상거래 거대기업의 주식 54,120주를 총 930만 달러에 매수했습니다. 그녀의 매수는 이번 주에도 계속되고 있으며, 그녀의 펀드는 4월 7일에도 주식을 사들였습니다. AI 투자가 2025년 아마존 주가에 도움이 될 수 있다4월 8일 화요일, 트럼프 행정부는  중국 수입품에 대한 관세를 100% 이상으로 인상했습니다 . 이는 미국 마켓플레이스에서 가장 많이 팔리는 상품 중 수천..

'220달러 수준을 면밀히 주시하라', 테슬라 주식에 대한 투자자의 말테슬라(NASDAQ:TSLA) 주식은 도널드 트럼프의 재선 이후 11월과 12월 대부분에 걸쳐 급등하면서 새해를 고조시켰습니다. 그러나 12월 말은 테슬라에 정점을 찍은 것으로 보이며, 주가는 2025년 첫 몇 달 동안 40%나 폭락했습니다.이러한 손실에는 거시적 추세, 회사별 문제, 심지어 개인적인 선호도 등 여러 가지 이유가 있습니다.이제 트럼프 관세가 시장에 부정적인 영향을 미쳐 대기업과 중소기업 모두에 막대한 손실을 입혔다는 것은 널리 알려져 있습니다. TSLA의 EV 판매 및 인도 수치가 지난 분기에 급락했다는 소식도 놀라운 소식은 아닙니다. 이는 개편된 Model Y 출시, 경쟁 심화, 그리고 물론 CEO인 엘론 머스크의 우..

캐시 우드가 마침내 그녀의 주력 ETF를 위해 엔비디아 주식을 다시 매수했습니다.ARK Innovation ETF는 눈부신 랠리 전에 엔비디아에서 빠져나왔습니다.유명 투자자 캐시 우드가 그녀의 최고 펀드 내에서 인공지능 분야의 리더에 다시 한번 지분을 매수하기 위해 엔비디아 주식이 폭락한 후에야 비로소 가능했습니다.우드는 AI를 매우 믿으며, 역사상 가장 파괴적인 기술이라고 특징지었습니다. 그리고 그녀는 엔비디아에 투자했습니다.NVDA -1.37% 가계 이름이 되기 전에.하지만 그녀의 주력 ARK Innovation ETF(상장지수펀드)ARKK -4.19%에서 Wood는 Nvidia 포지션을 너무 일찍 매도했고, 그 펀드는 2023년 중반에 시작되어 2024년까지 이어진 Nvidia의 AI 주도적 랠리를..

다음 달에 유니버설 올랜도 리조트가 완전히 새로운 테마파크를 오픈한다고  말하는 것은 과소평가일 것입니다. 플로리다 리조트가 실제로 만든 것은 다른 어느 곳과도 다른 몰입형 경험의 우주입니다.유니버설 에픽 유니버스는 다섯 개의 독특하고 정교한 테마 세계를 선보입니다. 여기에는 셀레스티얼 파크(Celestial Park) 라 불리는 독창적인 콘셉트 세계 , 드래곤 길들이기 - 버크 섬(How to Train Your Dragon – Isle of Berk) , 해리포터의 마법 세계 - 마법부(Ministry of Magic) , 슈퍼 닌텐도 월드(Super Nintendo World) , 그리고 유니버설 영화의 고전 괴물을 중심으로 한  다크 유니버스(Dark Universe)가 포함됩니다.이러한 프랜차이..

도널드 트럼프 대통령이 광범위한 신규 관세를 발표한 이후 50개국 이상이 백악관에 무역 협상을 시작하기 위해 접촉했다고 고위 관리들이 일요일에 밝혔습니다. 그들은  지난주 미국 주식 시장에서 약 6조 달러의 손실을 초래한  관세  를  옹호하고 경제적 여파를 축소했습니다.일요일 아침 토크쇼에서 트럼프의 수석 경제 고문들은 관세를 세계 무역 질서에서 미국의 현명한 재조정으로 묘사하려고 했습니다. 그들은 또한 월요일 아시아 주식 시장의 험난한 개장을 앞두고 지난 주의  격동적인 출시 로 인한 경제적 여파를 최소화하려고 노력했습니다  .재무부 장관 스콧 베센트는 지난 수요일 발표 이후 50개국 이상이 미국과 협상을 시작했다고 말하며, 이로써 트럼프 대통령은 권력을 행사할 수 있는 위치에 있게 되었다고 밝혔습니..

'우리는 불확실성이 있을 것이라는 걸 알고 있었습니다': 트럼프 고위 관리들이 주식 시장 타격에 대해 언급 국가경제위원회 위원장인 케빈 하셋 역시 트럼프 대통령이 소셜미디어에 공유한 "의도적으로 시장을 붕괴시키고 있다"는 게시물을 대수롭지 않게 여겼다. 워싱턴 – 도널드 트럼프 대통령이 지난주 미국 무역 상대국에 대한 광범위한 관세를 발표한 후, 미국 주식 시장은 코로나19 팬데믹 이후 가장 큰 손실을 기록했습니다 . 백악관 관계자들과 내각 비서관들은 주말 동안 트럼프 대통령 의 경제 전략을 옹호하며, 기업들이 국내 제조업 일자리를 더 많이 창출하고 다른 나라와의 무역 적자를 줄이도록 독려하려는 트럼프 대통령의 노력을 강조했다. 하지만 트럼프의 보좌진은 지난주 대통령의 관세 발표 이후 시장이 입은 타격에..

NVIDIA(NasdaqGS:NVDA)는 최근 양자 컴퓨팅 연구를 강화하기 위해 Quantum Machines와 파트너십을 맺었다고 발표했지만, 주가는 지난주에 11% 하락했습니다. 이 하락은 광범위한 시장의 우려에 기인할 수 있으며, S&P 500과 Nasdaq Composite는 임박한 관세와 경기 침체에 대한 우려로 인해 2022년 이후 최악의 월간 실적을 기록했습니다. Tesla와 Meta와 같은 다른 기술 거대 기업이 이익을 본 반면, NVIDIA는 Lepton AI 인수 가능성에 대한 소문으로 인해 추가적인 압박을 받았는데, 이는 투자자의 신중함을 반영한 것일 수 있습니다. 전반적으로, 이 회사의 최근 발전은 변동성이 큰 시장 환경 속에서 발생했습니다. NVIDIA의 주가는 5년 동안 상당한 ..